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    Evita la flacidez con 6 ejercicios con una silla

    Si no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio hay una forma fácil y sencilla para combatir la flacidez de tu cuerpo que se presenta mayormente en brazos, piernas, glúteos y abdomen, esta pérdida de la firmeza de la piel es ocasionada por falta de colágeno y elastina. Además puede ser provocada por obesidad, consumo de harinas, embarazo, sedentarismo, entre otros. La manera de evitar la flacidez es: 1. Lleva una dieta sana comiendo frutos secos, pescados, mariscos, carnes, aceite de oliva, huevos, legumbres, frutas, hortalizas, hierbas aromáticas y sal de forma moderada. 2. Beber 2 litros de agua al día ayuda a mantener la piel hidratada y tonificada.…